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どんな状態が理想なのでしょうか?

あなたにとってどんな状態が理想なのでしょうか?

自信に満ちた状態でしょうか?

リラックスしている状態でしょうか?

それとも、勇気が涌いてくる状態でしょうか?

少し時間をかけて、お気に入りの状態をできるだけたくさん探してみましょう。

いかがでしょうか?

気に入った状態は見つかりましたか?

見つかったら、あなたが今まで生きてきた人生のさまざまな体験の中から、

最も「人前に立つ」という状況に近かった体験を探してみましょう。

似たような体験がきっとあると思います。

次に、それらの中から、一番はっきりとしていて、

感情的な印象が強く残っているものをひとつ選んでください。

例1:学生の頃、成績が優秀だったことを大勢の前で公表された時、

とぉ~っても嬉しかった。

例2:マラソン大会に参加し、完走して、大きな大きな、達成感を味わった

もし、いくら考えてもよい状態が思い浮かばない時でもあわてる必要はありません。

そんな時は。。。

あなたの周りにいる人で、

講演がうまい人や話が面白い人を選んでみましょう。

選ぶものに「何か特定の感情」があれば十分スイッチになるからです。

https://agari-kojima.redhappy.red/

健康

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